۱۰ دلیل برای انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا HIIT
حتما افرادی رو در باشگاه که هر روز هفته برای مدت طولانی به انجام تمرینات هوازی با شدت یکنواخت مشغول هستند دیده‌اید، اما با انجام تمرینات تناوبی با شدت بالا…
2018-08-05 مشاهده مطلب-
مقالات -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 66
در هفته‌ای که گذشت المپیایی‌ها برخلاف سال‌های گذشته اینستاگرام غوغا کرده‌اند و هر کدام به نحوی در حال نمایش پکیجی که برای امسال آماده کردند، هستند. رولی وینکلار با عکس جدیدی که در اینستاگرام خود گذاشته خبر از…
2017-07-28 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 62
در هفته‌ای که گذشت المپیایی‌ها در اینستاگرام خود نمایش جذابی را آغاز کردند از سادیک هدزویچ گرفته که از بدن بسیار آماده خود برای المپیا تا فلکس لویز که نیل یودا هیل مربی فلکس و خالق سیستم تمرین Y3T المپیا…
2017-06-30 مشاهده مطلب -
مقالات ۱۰ عاملی که باعث ثابت ماندن وزن میشود
هرچند فرایند ثابت شدن وزن در میانه راه کاهش وزن، یک اتفاق طبیعی است اما عادت های غلطی وجود دارد که این مرحله را جلو می اندازد یا طولانی تر می کند و حتی…
2017-04-05 مشاهده مطلب -
مقالات راه های مبارزه با التهاب های ورزشی
ایجاد التهاب اولین واکنش بدن به یک آسیب دیدگی یا عفونت میباشد. التهابات حاد یک بخش نرمال از زندگی محسوب میشوند. مزایای یک ناراحتی و ایجاد ورم موقتی در یک ناحیه از بدن این است که…
2017-03-12 مشاهده مطلب -
انگیزش اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. ۳۹
دردناک ترین اتفاق هفته آتش سوزی ساختمان پلاسکو تهران و شهادت تعدادی از آتش نشان های عزیز کشورمان شد از طرف تیم فیتنس پرو به خانواده این عزیزان تسلیت میگوییم، عکس اول تا سوم بترتیب به…
2017-01-20 مشاهده مطلب -
مقالات آیا ممکن است به دلیل باشگاه رفتن بیمار شوید؟
آیا می‌دانستید که احتمال دارد به خاطر گذراندن زمان زیاد در باشگاه، بیمار شوید؟ حتی اگر شما در تمرین کردن زیاده روی نکنید، هنوز هم….
2016-04-21 مشاهده مطلب
