یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درمطالب هم دسته ی تمرین زیر بغل هستید

پیشنهاد این هفته: برنامه تمرین کمر از راس دیکرسون

حتما راس دیکرسون را به واسطه صفحه اینستاگرام یا مصاحبه‌ای که چندی پیش در وبسایت قرار داده شده میشناسید، راس جز بهترین بدنسازان و مربیانی است که در اینستاگرام برای خود…

برنامه تمرین کمر با سیستم تمرین Y3T – هفته سوم

مانند هر هفته در فیتنس پرو با یک برنامه دیگر از سیستم تمرین Y3T برگشته‌ایم، اینبار برنامه تمرین هفته سوم کمر است! تمرین کمر یکی از روزهای مورد علاقه‌م هستش اما…

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!