یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درمطالب هم دسته ی برنامه عضله ساز هستید

برنامه تمرین ، عضله سازی

برنامه تمرین کمر و شکم سیستم تمرین FST-7

پس از برنامه سینه و جلو بازو FST-7 که هفته پیش منتشر شد این هفته با برنامه تمرین کمر و شکم FST-7 برگشتیم، با انجام این برنامه تمرین شما عضلات کمر(لاتس) پهن‌تر و عضلات شکم کات و…

  • ترجمه توسط پدرام آریانپور

  • 28 اکتبر 2016

  • 2731 مشاهده

  • ۴ ديدگاه

ادامه مطلب
عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!