مقالات بدنسازی مقالات تناسب اندام 2017-02-28 بهترین فرم تمرینات هوازی را انتخاب کنید هربار که با شخصی جدید در باشگاه آشنا میشم عموما سوالات مختلفی ازشون میپرسم و یکی از اونها اینه که کدام فرم از تمرینات هوازی بر روی بدن شما تاثیر بیشتری میگذارد، تمرینات هوازی با… ادامه مطلب
