مقالات بدنسازی مقالات تناسب اندام 2016-12-24 رشد عضله سینه خود را افزایش دهید! با توجه به سابقه‌ای که این چند سال بدست آوردم سینه یکی از سخت ترین قسمت های بدن برای رشد در اکثر افراد است و دلایلش در ادامه خواهم گفت. اکثر افراد در تلاش برای رشد عضله سینه خود… ادامه مطلب
مقالات تناسب اندام 2016-05-27 ارتباط ذهن و عضله برای آن‌که حداکثر بهره را از تمرین‌تان ببرید، ضروری است که به یک ارتباط قوی بین ذهن و عضله دست پیدا کنید. شما می‌توانید با ترکیب ارتباط ذهن و عضله… ادامه مطلب
