یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درمطالب هم دسته ی کربوهیدرات هستید

بهترین زمان بندی مصرف کربوهیدرات برای افزایش قدرت بدنی

زمانبندی مصرف کربوهیدرات باعث تغییرات شگفت انگیزی در زمان تمرین می‌شود و همچنین کاملا منطقی عمل کرده و سریع‌ترین منبع تامین انرژی برای بدن است و این منبع…

مهمترین دلایل اهمیت صبحانه

در رابطه با تغذیه و رژیم غذایی شما همیشه باید دلیل مشخصی برای هر وعده غذایی خود داشته باشید. در زمان‌های مختلف روز شما و بدنتان نسبت به هر غذایی که میل می‌کنید پاسخی متفاوت میدهد…

۴ ماده غذایی برای هضم بهتر غذا

هضم مواد غذایی یکی از موضوعات مهم در بدنسازی است بدون داشتن گوارش و هضم درست مواد غذایی مانع جذب کامل مواد غذایی خواهد شد. که بر روی ریکاروی، رشد، انرژی…

آکریل آمید چیست

آکریل آمید یک ماده اسیدی سرطان‌زاست که هنگام سوختن، برشته شدن یا پختن مواد کربوهیدراتی غلات در درجه حرارت بالا در محصولاتی چون نان، بیسکویت و کلوچه، برنج و سیب‌زمینی ایجاد می‌شود.

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!