اول هوازی یا اول وزنه؟
این سوال همیشگی اکثر بدنسازان میباشد و هر فرد هم استدلال خود را دارد در این مقاله مزایا و معایب هر دو روش را بدانید
گردآوری توسط سالار محسنی
25 سپتامبر 2015
812 مشاهده
شما درمطالب هم دسته ی سیستم تمرین هرمی هستید
عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید.
کلیک کن!