
۳ اشتباهی که افراد در تعطیلات آخر هفته انجام میدهند
با رسیدن به انتهای هر هفته بهترین زمان برای بررسی اشتباهاتی است که در طول هفته انجام دادهاید که منجر به کاهش سرعت شما در رسیدن به هدفتان میشود. اما برخی افراد…
ترجمه توسط پوریا
25 ژانویه 2018

۴ راه برای به حداکثر رساندن آنابولیسم
باقیماندن در شرایط آنابولیسم را دست کم نگیرید! شما باید از بافت عضلانی در مقابل کاتابولیسم محافظت کنید و سپس عضلات بیشتری بسازید. هیچ نقطه میانهای…
پدرام آریانپور
02 فوریه 2017

تنظیم میزان آب بدن برای مسابقات
تنظیم میزان آب بدن سوالی که اکثر افراد از مربیان تیم فیتنس پرو میپرسند مخصوصا در زمان آماده سازی برای مسابقات که اصطلاحا به آن خشک یا کات کردن میگویند. در حقیقت این…
پدرام آریانپور
04 ژانویه 2017
عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید.
کلیک کن!