یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درمطالب هم دسته ی درد پایین کمر هستید

عضلات کمر خود را تقویت کنید

تعداد افرادی که از درد کمر رنج میبرند زیاد هستند و بهترین درمان کمردرد پیشگیری از آن است. با تقویت عضلات این ناحیه با تمرینات مقاومتی و کششی می‌توانید از این دردهای مزمن خلاص شوید.

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!