یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درقسمت آرشیو مقالات هستید

high-blood-pressure-potassium-foods

۵ ماده غذایی غنی از پتاسیم برای مقابله با فشار خون بالا

فشار خون سالم تنها به سدیم برنمی‌گردد مواد غذایی حاوی پتاسیم به کاهش سدیم و میوه تازه حاوی پتاسیم به کاهش فشار خون کمک فراوانی می‌کنند. در مطالعه انجام شده توسط….

5-simple-rules-for-amazing-health

۵ قانون ساده برای سلامتی شگفت انگیز

بنظر می‌رسد دنبال کردن سبک زندگی سالم فوق العاده پیچیده است، توصیه‌های متضاد تبلیغات و کارشناسان در اطراف شما موجب چنین حسی شود. با این حال زندگی سالم نیازی به پیچیدگی ندارد…

آیا رژیم غذایی براساس گروه خونی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا رژیم غذایی براساس گروه خونی به کاهش وزن کمک می‌کند؟

یک رژیم غذایی عجیب اما جالب “رژیم غذایی براساس گروه خونی” است، بنابراین مواد غذایی را خواهید خورد که با شیمی منحصر به فرد بدن شما تناسب دارد. بنظر می‌رسد این رژیم…

چگونه در تعطیلات نوروز تناسب اندام خود را حفظ کنیم

تا تعطیلات نوروز زمان کمی باقیمانده و در حال حاضر خیلی از ایرانیان حاضر در ایران به پیشواز این تعطیلات رفته‌اند و در این بازه زمانی دید و بازدیدها…

چگونه افزایش وزن سریع و سالم داشته باشیم؟

حدود دو سوم افراد در ایالات متحده، دارای اضافه وزن یا چاق هستند، با این حال افراد زیادی هستند که بسیار لاغر هستند. کمبود وزن مانند چاقی نگران…