اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 88
در هفته‌ای که گذشت تلگرام رفع فیلتر شد و فعالیت کانال تلگرام فیتنس پرو مجددا شروع شد و برای اطلاع از آخرین و جدیدترین مطالب بدنسازی…
5 ماه پیش
-
-
۸ نکته حرفه ای برای افزایش سرعت موفقیت در تناسب اندام
شما به باشگاه رفته‌اید و نتایج خوبی دیده‌اید. اما الان شما چیز بیشتری می‌خواهید. کنجکاوید که چگونه بدن به شکل بدنسازهای حرفه ای درمی‌آید و در همان حالت می‌ماند؟
5 ماه پیش
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 87
در هفته‌ای که گذشت محمد زیادی پس از دوسال دوری در رقابت‌های NPC کشور تونس شرکت کرد که نفر اول و اورال در رشته فیزیک کلاسیک شد. هفته گذشته اعلام شد جعفر غفارنژاد…
5 ماه پیش
-
حجم عضلانی بیشتر با دراپ ست
دراپ ست بهترین، سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای افزایش توده یا حجم عضلانی از طریق افزایش جریان خون به داخل عضله، پمپاژ بیشتر قلب و از همه مهم‌تر رساندن عضله به نقطه…
6 ماه پیش
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 86
روز گذشته جرمی بوندیا قهرمان ۴ دوره فیزیک مردان المپیا بدلیل پارگی سینه سمت راست خود که ۷ هفته گذشته رخ داده بود مجبور به جراحی شد و پس از انجام موفقیت آمیز این جراحی ویدئویی را…
6 ماه پیش
-
۱۰ مرد مشهور و خوش هیکل سال ۲۰۱۷
در آخرین روزهای دسامبر و پیش از به اتمام رسیدن سال ۲۰۱۷ تصمیم گرفتیم ۱۰ مرد مشهور و خوش هیکل سال ۲۱۰۷ را معرفی کنیم توی این لیست ۱۰ نفره ۹ نفر بازیگر و…
6 ماه پیش
-
بهترین برنامه تمرین عضلات سینه برای افراد مبتدی
این روزها اکثر ورزشکارانی که بتازگی وارد دنیای تناسب اندام شده‌اند تمرکز بالای بر روی ساخت عضلات سینه خود دارند، شاید سریع‌ترین راه تشخیص بدن قدرتمند و…
6 ماه پیش
-
اینستاگرام بدنسازان در هفته ای که گذشت vol. 85
در هفته‌ای که گذشت اینستاگرام بدنسازان بخاطر کریسمس جوی آرام داشت و ۱۰ هفته دیگر مسابقات آرنولد کلاسیک اوهایو برگزار میشود که از هادی چوپان در دسته ۲۱۲ پوند دعوت به حضور شده است…
6 ماه پیش