یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درقسمت آرشیو مقالات هستید

۳ را برای افزایش سایز بازو

هر ورزشکاری که علاقه به رشد عضلانی دارد تمایل به رشد سایز بازو هایش دارد، در برخی مواقع این گروه عضلانی به عنوان یک تمام کننده فیزیکی زیبا نیز میباشد. در حالیکه رشد عضلانی در…

۳ راه برای افزایش کیفیت ریکاوری

ریکاوری یکی از مهم ترین ضلع های مثلث عضله سازی و یکی راز های پنهان در نتیجه‌ ی نهایی است و اگر شما ریکاوری ندارید پس بدون شک انتظار عضله سازی هم نداشته باشید

واسکولاریتی چیست و با دلایل آن آشنا شوید

یکی از درجات فیزیک بدنی خوب واسکولاریتی میباشد و اکثر افراد تمایل به بالا بودن سطح آن دارند که باعث زیبایی دو چندان بدن میگردد و علاوه بر اون در برخی از مواقع…

بهترین پروتئین ها برای ورزشکاران

پروتئین مهمترین رکن در تغذیه ورزشی است، انواع مختلفی از پروتئین ها با اهداف مختلف وجود دارد و در این مقاله به بررسی ۸ نوع از بهترین پروتئین ها می پردازد و زمانی که…

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!