یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درقسمت آرشیو تناسب اندام هستید

۵ اشتباه رایج در رژیم‌های بدنسازی

هر فردی به طور طبیعی پس از مدت زمان کوتاهی‌ که ببیند نتیجه نمیگیرد دست به انجام تغییرات بیش از حد و سریع میزند. اما در این مورد به ما اطمینان داشته باشید که این تغییرات…

آیا افراد دیابتی میتوانند ورزش حرفه ای انجام دهند؟

ورزش متوسط میتواند از ابتلا به دیابت نوع ۲ پیشگیری کند و عوارض ناشی از دیابت نوع ۱ و نوع ۲ را کاهش دهد. ولی ورزش های حرفه ای مثل بدنسازی، دو ماراتون، دوچرخه سواری حرفه ای چطور؟

تستوسترون در مردان و افزایش طبیعی آن

مردان و زنان، هر دو از کمبود تستوسترون رنج می‌برند. هورمونی که اندام‌های جنسی، سوخت و ساز بدن، پوکی استخوان و دیگر عملکردهای بدن را تنظیم می‌کند.

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!