یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

شما درقسمت آرشیو بدنسازی هستید

تولید هورمون رشد را بصورت طبیعی افزایش دهید

هورمون رشد یکی از کلیدی ترین هورمون‌های بدن است که تا حدی به ریکاوری، چربی سوزی و رشد عضلانی کمک میکند. با درنظر گرفتن میزان رشد طبیعی خواهید توانست این …

رشد عضله سینه خود را افزایش دهید!

با توجه به سابقه‌ای که این چند سال بدست آوردم سینه یکی از سخت ترین قسمت های بدن برای رشد در اکثر افراد است و دلایلش در ادامه خواهم گفت. اکثر افراد در تلاش برای رشد عضله سینه خود…

۱۰ اشتباه رایج اما قابل اجتناب در تمرین

انجام حرکات درست با انتخاب وزنه و تعداد تکرار مناسب پایه هر برنامه خوب میباشد، اما در این میان بین برنامه و نتیجه خوب موانع بزرگ و کوچکی وجود دارد. شما برنامه ای فوق العاده…

۳ راه برای چربی سوزی آسان تر

ما همیشه بدنبال بهینه سازی مسیر برای تسریع در رسیدن به هدف هستیم. یکی از راه های داشتن زندگی ایده آل تناسب اندام است و در این راه افراد تلاش خود را میکنند تا…

۳ را برای افزایش سایز بازو

هر ورزشکاری که علاقه به رشد عضلانی دارد تمایل به رشد سایز بازو هایش دارد، در برخی مواقع این گروه عضلانی به عنوان یک تمام کننده فیزیکی زیبا نیز میباشد. در حالیکه رشد عضلانی در…

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!