یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر
جشنواره وب و موبایل ایران
detox-green-tea

چای سبز سم زدا

من همیشه بدنبال تست مزه‌های جدیدم مخصوصا وقتی که وقتم آزاد هست شروع به جستجو در اینترنت میکنم و طرز تهیه خوراکی‌های جدید را برای فیتنس پرو آماده میکنم، این سم زدای فوق العاده برای آخر هفته و یا در دورهمی‌های خانوادگی میتونه بسیار مناسب باشه و با توجه به آلودگی هوای اکثر کلان شهرهای ایران میتونه کمک به دفع سموم و همچنین حس و حال شما را بخاطر وجود لیمو، خیار و توت فرنگی کاملا عوض کند. بیش از این در مورد چای سبز سم زدا صحبت نمیکنم و شما را دعوت به آماده سازی این دتاکس میکنم.

این سم زدا را مانند دتاکس واتر بصورت روزانه مصرف کنید تا سموم بدنتان دفع و سیستم گوارش شما همیشه در سلامتی باشد.

مواد مورد نیاز

  • ۱ عدد چای سبز کیسه‌ای
  • ۱ اسلایس لیمو
  • ۱ قاشق چایخوری عسل یا شیرین کننده بدون کالری
  • ۲ عدد توت فرنگی خرد شده
  • ۲ اسلایس خیار

طرزتهیه

  1.  حداکثر ۳۰۰ میلی‌لیتر آب را داخل قوری ریخته و چای سبز کیسه ای را درون آن قرار دهید تا آب جوش آمده و چای سبز آماده شود.
  2. چای سبز را درون یک ظرف مناسب ریخته و بمدت ۵ دقیقه درون یخچال قرار دهید تا کمی خنک شود.
  3. خیار، لیمو، توت فرنگی و عسل یا شیرین کننده بدون کالری را درون چای سبز ریخته و مخلوط کنید.
  4. حال مقداری یخ اضافه کنید و میل کنید.

نوش جان 🙂

ارزش غذایی

مقدار سروینگ: 1 سرو

مقدار کل: 1 لیوان

مقدار هر سرو
کالری 9
چربی کل 0
کربوهیدرات 3 گرم
پروتئین 0
فیبر 0
شکر 1 گرم
date-alamond-protein-oatmeal-breakfast

→ مطلب قبلی

صبحانه پروتئینی و مغذی با جو پرک، بادام و خرما

در مورد پوریا آریانپور

از بچگی علاقه زیادی به ورزش داشتم و همین علاقه موجب شد از 4 سالگی برم و ژیمناستیک یاد بگیرم، هرچی بزرگتر شدم علاقه مندیم به ورزش های دیگه بیشتر شد و به بسکتبال و فوتبال و کوه نوردی علاقه مند شدم از 3 سال پیش بدنسازی رو شروع کردم و 2 سال رو صرف بدنسازی حرفه ای کردم.

دیدگاه شما درباره ی این مطلب چیست؟

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!