یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر

عارضه لوردوز چیست

  • گردآوری توسط سالار محسنی

  • ۲۲ فروردین ۱۳۹۵

  • 310 مشاهده

  • بدون ديدگاه

عارضه لوردوز چیست ؟ لوردوز به عنوان گودی کمر نیز شناخته می شود، مشکلی است که در آن ستون فقرات در ناحیه کمر انحنای بیش از حد دارد.

علائم و نشانه ها لوردوز:

علائم قوس کمر شدید بستگی به شدت بیماری دارد.

علائم شامل موارد زیر هستند:

  • ایجاد حالت (C) در هنگامی که به فرد بیمار از پهلو نگاه می شود. در این حالت ناحیه باسن بزرگتر از اندازه طبیعی آن به نظر می رسد.
  • ایجاد شکاف زیاد بین کمر و زمین در زمان دراز کشیدن به پشت.
  • درد و ناراحتی در ناحیه کمر.
  • ایجاد مشکل در انجام حرکت های خاص.

علل ایجاد لوردوز:

  • وضعیت قرارگیری نامناسب کمر
  • چاقی
  • پوکی استخوان (ضعیف شدن استخوان ها با بالا رفتن سن)
  • التهاب دیسک (مشکلات ایجاد شده در دیسک های بین مهره های ستون فقرات)
  • اسپوندیلولیستزیس (شرایطی که در آن مهره های ستون فقرات به سمت جلو و عقب لغزش داشته و روی مهره بعدی قرار می گیرند)
  • اکوندروپلازی (یک نوع خاص از بیماری کوتولگی)

عوارض لودوز:

رایج ترین عوارض قوس کمر زیاد، درد کمر و اسپاسم عضلات است که می تواند باعث تنگ شدن کانال نخاعی یا ایجاد فتق دیسک شود. .
سایر علائم مشاهده شده در این حالت مشابه علائم این دو مشکل (تنگ شدن کانال نخاعی و فتق دیسک) است و می تواند شامل سیاتیک یا درد پا، بی حسی در پاها، و اختلالات احتمالی در ادرار و مدفوع باشد.

افرادی که دچار این عارضه شده اند از اجرای حرکاتی چون: پرس سرشانه، انواع حرکاتی پرسی پایین تنه و اجرای حرکت هایپر اکستنشن کمر خودداری نمایند.

→ مطلب قبلی

مواد غذایی که چربی سوزی میکنند

مطلب بعدی ←

افزایش حجم عضلانی به معنی افزایش قدرت در عضلات است؟

در مورد سالار محسنی

در بیست و سومین سال زندگیم هستم و لیسانس تربیت بدنی دارم، علاقه بسیار زیادی که از نوجوانی به بدنسازی داشتم باعث شد سال 90 و 91 در مسابقات 70 کیلوگرم تهران و کرج نفر اول بشم و مقام اول کشوری و سوم انتخاب جهانی در شهر مشهد مقدس را بگیرم. و همچنین سال 92 در تیم ملی wbbf ایران در دسته +75 کیلوگرم حضور پیدا کنم. در حال حاضر مربیگری درجه 2 و 3 و داوری درجه 3، مربی و داور بین المللی ifbb و همچنین مربیگری بدنسازی ورزش های رزمی و کشتی را دارم و خارج از دنیای ورزش یک معمار هستم.

دیدگاه شما درباره ی این مطلب چیست؟

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!