یک قدم جلوتر از گذشته خود با محاسبه‌گرهای فیتنس پرو ورود به محاسبه‌گر
جشنواره وب و موبایل ایران
lemon-ginger-detox-drink

دتاکس واتر لیمو و زنجبیل

هیچ چیز مانند طعم یک نوشیدنی خنک و خوشمزه انرژی از دست رفته پس از یک روز سخت رو به شما بر نمیگرداند و حتما لازم نیست که به کافه نزدیک محل خانه یا کار بروید و سفارش یک نوشیدنی سرد دهید چون در فیتنس پرو هدف ما تناسب اندام شماست و بین خودمون باشه به فکر جیبتون هم هستیم تا کلی خرج روی دستتون نیوفته :دی نوشیدنی های کافه ها اکثرا با شیرین کننده های مصنوعی هست که علاوه بر قند بالا کالری زیادی نیز دارد که باعث میشه رژیمتون شکسته بشه و برای پیشگیری از این موضوع به سمت چای سبز سرد یا دمنوش ها میروید که اون انرژی که نیاز دارید رو بهتون بر نمیگردونه و به شخصه زیاد دوست ندارم.

با دتاکس واتر لیمو و زنجبیل علاوه بر سم زدایی و دفع سموم، چربی ها را هم دفع خواهید کرد و طعم جذاب اونه که میتونه شما را وابسته به این دتاکس واتر کنه.

زنجبیل ماده اصلی تشکیل دهنده این دتاکس واتر است، زنجبیل با بالا بردن متابولیسم بدن چربی غذاهایی که در طی روز میل کرده اید را دفع میکند و همچنین ما به شما پیشنهاد میکنیم این دتاکس واتر را صبح درست کنید کامل بنوشید و یا در طی روز مقداری بنوشید تا کل روز متابولیسم بدنتان بالا باشد و کالری اضافی را بسوزانید.

لیمو اصالتا یک سم زداست و با اثر دیورتیک(ادرار آور) خود سموم بدن را راحت تر از قبل دفع خواهید کرد.

مواد مورد نیاز

  • ۳۰۰ میلی لیتر آب(دمای آب معمولی باشد)
  • آب ۱/۲ لیمو بزرگ
  • ۱/۵ سانتی‌متر زنجبیل تازه

طرز تهیه

  1. یک لیوان مناسب آماده کنید و آب را درون آن بریزید.
  2. آب نصف یک لیمو را بگیرید و درون لیوان آب بریزید.
  3. با استفاده از رنده زنجبیل را رنده کنید و سپس به لیوان آب اضافه نمایید.
  4. با استفاده از یک قاشق غذاخوری مواد بالا را هم بزنید تا بخوبی مخلوط شوند.
  5. برای تزئین میتوانید از چند برگ نعناع استفاده کنید.

 

 

نوش جان 🙂

ارزش غذایی

مقدار سروینگ: 1 سرو

مقدار کل: 1 سرو

مقدار هر سرو
کالری 11
چربی کل 0 گرم
کربوهیدرات 0 گرم
پروتئین 0 گرم
فیبر 0 گرم
شکر 1 گرم
basic-protein-pancakes

→ مطلب قبلی

پنکیک پروتئینی ساده

cinemmon-and-apple-detox-watter

مطلب بعدی ←

دتاکس واتر چربی سوز سیب و دارچین

در مورد پوریا آریانپور

از بچگی علاقه زیادی به ورزش داشتم و همین علاقه موجب شد از 4 سالگی برم و ژیمناستیک یاد بگیرم، هرچی بزرگتر شدم علاقه مندیم به ورزش های دیگه بیشتر شد و به بسکتبال و فوتبال و کوه نوردی علاقه مند شدم از 3 سال پیش بدنسازی رو شروع کردم و 2 سال رو صرف بدنسازی حرفه ای کردم.

دیدگاه شما درباره ی این مطلب چیست؟

عضو کانال تلگرام فیتنس پرو شوید. کلیک کن!